面对脑梗危害，预防胜于治疗

       在当今社会，脑梗作为一种常见的神经系统疾病，严重威胁着人们的生命健康。昆明康瑞医院神经内科主任、神经内科首席专家、神经调控中心主任何栋源医生，以其深厚的医学背景和丰富的临床经验，为我们深入解读了脑梗的危害与预防措施。

       一、脑梗的定义与病因

       脑梗塞，又称脑梗死，是由于脑部血液供应障碍导致的脑组织缺血性坏死或软化。何栋源医生指出，脑梗的病因多种多样，其中动脉粥样硬化、心源性栓塞和小动脉闭塞是最常见的三种。动脉粥样硬化会导致血管壁增厚、管腔狭窄，进而形成血栓阻塞脑血管；心脏病患者的心脏内可能形成血栓，脱落并随血液流动至脑部堵塞血管；高血压、糖尿病等慢性疾病则可能导致小动脉病变，形成微小血栓或玻璃样变，引发脑梗。

       二、脑梗的症状与危害

       脑梗的症状多种多样，且因个体差异而异。何栋源医生强调，常见的脑梗症状包括肢体功能障碍、认知障碍、情感障碍以及生命威胁。肢体功能障碍如偏瘫、失语、肢体麻木等，严重影响患者的日常生活；认知障碍则可能导致记忆力减退、思维迟缓、注意力不集中等，降低患者的生活质量；情感障碍如情绪不稳定、焦虑、抑郁等，进一步影响患者的康复和生活质量；而脑梗严重时更可能危及生命，造成不可逆转的损害。

       脑梗的危害不仅在于其直接导致的身体功能障碍和生命威胁，更在于其对患者和家庭造成的巨大经济负担和心理压力。因此，预防脑梗显得尤为重要。

       三、脑梗塞的预防

       预防脑梗的关键在于控制危险因素，降低发病风险。何栋源医生为我们提供了以下有效的预防措施：

       1.控制血压：高血压是脑梗的重要危险因素之一。定期监测血压，遵医嘱按时服用降压药物，保持血压稳定，是预防脑梗的重要措施。

       2.调节血脂：高血脂也是脑梗的危险因素。通过合理饮食、适量运动或服用降脂药物等方式，将血脂控制在正常范围内，有助于降低脑梗的发病风险。

       3.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加脑梗的发病风险。戒烟限酒，保持健康的生活方式，是预防脑梗的重要一环。

       4.合理饮食：均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃高脂肪、高糖食物。适量摄入优质蛋白质，保持身体健康，有助于预防脑梗。

       5.适量运动：定期进行适量的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，有助于提高心肺功能，降低脑梗的发病风险。

       脑梗作为一种严重的神经系统疾病，对人们的生命健康构成了巨大威胁。昆明康瑞医院神经内科主任何栋源医生以其专业的知识和丰富的经验，为我们提供了深入的认识和有效的预防措施。让我们共同行动起来，关注脑梗的危害与预防，为自己和家人的健康保驾护航。