脑梗发生前都有这几种表现，做好日常自查，警惕脑梗发生

       在繁忙的现代生活中，脑梗这一疾病以其高发病率、高复发率、高死亡率和高致残率，日益成为威胁我们健康的一大隐患。昆明康瑞医院神经内科首席专家、神经调控中心主任何栋源主任，作为国际神经修复学会成员，拥有丰富的临床经验和对脑梗等神经系统疾病的深刻见解。今天，我们就结合何栋源主任的讲解，来深入了解脑梗发生前的几种表现，以便大家做好日常自查，警惕脑梗的发生。

       一、脑梗及其危害

       脑梗，俗称“中风”，是由于脑部血管突然破裂引起出血，或因血管阻塞导致血液不能流入大脑引起缺血的一种疾病。它不仅危害严重，而且往往发病突然，给患者的生命和生活质量带来巨大威胁。

       二、脑梗发生前的异常症状

       何栋源主任指出，脑梗发生前，身体往往会发出一些预警信号。了解并识别这些症状，对于早期预防和治疗脑梗至关重要。

       1.进行性头晕、头痛

       睡前出现进行性发展的头晕、头痛症状，且比平时更剧烈，这可能是脑组织缺血引发血管痉挛所致。这时，应及时就医检查，以免延误病情。

       2.身体一侧发麻

       脑梗后，由于一侧头部神经受压迫，身体一侧会突然发麻不适。这是脑梗的典型症状之一，一旦出现，应立即就医。

       3.舌根发硬，语言障碍

       舌根发硬，说话不利索，含糊不清，出现语言障碍等情况，可能是脑梗导致脑动脉供血不足，影响大脑皮层的语言中枢所致。此外，喝水容易呛水、吃饭容易呛着，也是舌根发硬的一种表现。

       4.视物不清

       睡前突然两眼发黑、看东西模糊，休息后仍无法缓解，这可能是因颈内动脉眼动脉段供血不足，引发视网膜缺血。这是脑梗前的另一个重要预警信号。

       5.总是犯困睡不够、频繁打哈欠

       睡前频繁打哈欠，伴随全身无力、嗜睡、明显头晕等症状，需警惕脑部严重缺氧。如果平时精神状态都比较好，却突然出现昏昏欲睡、睡不够的情况，充足睡眠依然无法缓解，这时候需要考虑脑部供血不足，更要警惕脑梗的来临。

       6.经常流口水、口角歪斜

       睡觉时流口水，同时伴有嗜睡、头痛或嘴眼歪斜等症状。由于脑神经控制脸部肌肉，中风刚开始时，神经受损，影响肌肉功能，90%以上的病人会有口角歪斜、脸不对称的表现。

       7.手里握不牢东西

       患者可能因为区域组织的坏死而影响到肢体功能，常见症状为四肢麻木、乏力僵硬，而在日常生活中体现为握不牢东西，手里的东西经常无意识滑落，平时走路不稳，经常性摔倒。

       三、如何做好日常自查与预防

       了解了脑梗发生前的异常症状后，我们还应做好日常自查与预防工作，以降低脑梗的发病风险。

       1.了解自身危险因素

       高血压、超重或肥胖、心脑血管疾病家族史以及不良的生活习惯和精神压力大都是脑梗的危险因素。我们应了解自己的身体状况，定期进行体检，及时发现并控制这些危险因素。

       2.保持健康生活方式

       保持充足睡眠，有助及时排出大脑代谢废物；晚上减少暴饮暴食，特别是高糖、高盐、高脂食物；多摄入蔬果、谷物杂粮、鱼虾类食物；尽量少喝酒，戒烟并避免吸二手烟；长期熬夜会让大脑得不到休息很容易出现脑血管堵塞的情况，平时也要保持心情愉悦，情绪激动也会加重心脑负担。此外，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，以增强身体素质。

       3.提前采取预防措施

       对于有脑卒中家族史的人群，要提前采取预防措施。每年进行一次体检，尤其是脑卒中相关筛查，如颈动脉超声、脑血流动力学检查等，及早发现异常指标和潜在问题。

       4.及时就医

       一旦出现前述症状或其他不适，应立即寻求医疗帮助，以便尽早得到治疗和管理，降低发生严重并发症风险。有过脑梗塞病史的患者，应严格遵照医嘱，坚持规律服药，并定期到神经内科门诊复查。

       脑梗是一种危害严重的疾病，但只要我们了解其发生前的异常症状，并做好日常自查与预防工作，就能够有效降低其发病风险。让我们携手努力，共同守护健康！