昆明康瑞医院特邀专家李向新：如何预防脑梗死，并减轻后遗症危害

       在心脑血管疾病日益高发的今天，脑梗死作为一种严重的脑血管事件，给患者的健康和生活带来了巨大威胁。昆明康瑞医院特邀神经外科主任医师、昆明医科大学第一附属医院神经外科原副主任李向新，为我们深入讲解如何预防脑梗死，并减轻其后遗症的危害。

       一、预防脑梗死，从源头抓起

       李向新主任指出，预防脑梗死，关键在于控制其危险因素。以下六大预防措施，帮助您远离脑梗死：

       1.控制高血压：高血压是脑梗死的主要元凶。患者应定期监测血压，遵医嘱按时服用降压药物，同时注意饮食调节，减少盐分摄入，以保持血压稳定。

       2.调控血糖：糖尿病患者需特别警惕脑梗死风险。通过定期监测血糖、服用降糖药物、调整饮食结构，控制血糖水平，有助于降低脑梗死发生率。

       3.管理血脂：高血脂也是脑梗死的重要危险因素。患者应定期检查血脂，必要时服用降脂药物，并减少油腻食物摄入，保持血脂健康。

       4.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加脑梗死风险。戒烟和限制酒精摄入，是预防脑梗死的重要一环。

       5.增加运动：适量运动有助于降低脑梗死风险。选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度运动。

       6.保持良好心态：长期的精神压力和焦虑也会增加脑梗死风险。学会调节情绪，保持乐观心态，适当参加兴趣爱好活动，有助于缓解压力。

       二、减轻脑梗死后遗症，康复是关键

       即便不幸遭遇脑梗死，通过科学有效的康复措施，也能减轻后遗症的危害。李向新主任分享了以下减轻脑梗死后遗症的方法：

       1.早期康复治疗：脑梗死发生后，尽早开始康复治疗至关重要。物理治疗、言语治疗和职业治疗等，有助于恢复患者的肢体功能、言语能力和日常生活能力。

       2.坚持康复训练：康复训练需要长期坚持。在专业康复师的指导下，根据患者的具体情况制定训练计划，包括肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡训练等。

       3.合理饮食：脑梗死后，患者应注意饮食调节，保证营养均衡。多吃蔬菜、水果、全谷类食物，少吃油腻、高盐、高糖食物，控制体重，避免肥胖。

       4.药物治疗：根据病情，医生可能会开具抗血小板药物、降脂药物、抗凝药物等，帮助患者减轻后遗症。患者应遵医嘱按时服药，不要随意停药或更换药物。

       5.家庭护理：家庭成员的关爱和支持对脑梗死患者的康复至关重要。协助患者进行日常生活照顾，如进食、穿衣、洗漱等，同时关注患者的情绪变化，及时给予心理疏导。

       预防脑梗死，减轻其后遗症的危害，需要我们从源头抓起，做好危险因素的控制，并在脑梗死发生后，积极进行科学有效的康复治疗。昆明康瑞医院拥有专业的医疗团队和先进的诊疗设备，致力于为患者提供全面、专业的诊疗服务。如果您或您身边的人有脑梗死相关疑虑或需求，请及时就医，接受专业的诊断和治疗。李向新主任及其团队将竭诚为您服务，为您的健康保驾护航。