31 岁的小刘，是一名资深的程序员，在一家知名互联网公司负责重要项目的开发工作。为了赶项目进度，熬夜加班对他来说早已是家常便饭。近几个月，项目进入关键阶段，小刘更是频繁通宵达旦地工作。
一天清晨，连续熬夜两天的小刘，正准备起身去接杯水，突然感觉左手不听使唤，手中的鼠标 “啪” 地掉落在地。他试图捡起鼠标，却发现左手完全无法用力，手指也不听大脑指挥，怎么也抓不住东西。小刘以为自己只是太累了，休息一下就会好，便没有在意。然而，几个小时过去了，左手的 “失灵” 状况不仅没有改善，还越发严重，连拿笔写字都变得十分困难。这时，小刘才意识到问题的严重性，在同事的陪同下，急忙前往医院就诊。
经过一系列详细的检查，医生遗憾地告诉小刘，他患上了脑梗。由于错过了黄金溶栓时间，小刘的左手功能受到了永 久性损伤，即使经过后续的康复治疗，也很难完全恢复到从前。这个消息如同晴天霹雳，让小刘和同事们都难以接受。年纪轻轻的小刘，怎么会突然患上脑梗呢？昆明康瑞脑科医院的何栋源医生，将为我们详细解读。
熬夜与脑梗：紧密相连的 “健康杀手”
何栋源医生介绍，像小刘这样长期熬夜的年轻人，正面临着脑梗的高风险。熬夜会严重打乱人体的生物钟，导致内分泌失调，激素水平失衡。这会使得血压升高，血管收缩异常，影响血液循环。同时，熬夜还会激活身体的应激反应，促使交感神经兴奋，释放大量肾上腺素等激素，进一步加重血管负担。长期处于这种状态下，血管内皮细胞受损，血液中的脂质更容易沉积在血管壁上，形成动脉粥样硬化斑块。这些斑块一旦破裂，就会形成血栓，堵塞脑血管，引发脑梗。在小刘的案例中，他长时间的熬夜加班，身体得不到充分休息，血管在不知不觉中受到严重损害，结果导致了脑梗的发生。
假性疲劳：隐藏在忙碌背后的危险信号
何栋源医生指出，小刘起初认为的 “太累了”，其实是一种 “假性疲劳”，而这恰恰是身体发出的危险信号。在长期熬夜、过度劳累的情况下，身体会出现一系列不适症状，如头晕、乏力、肢体麻木等，这些症状很容易被误认为是普通的疲劳。但实际上，它们可能是脑梗的前兆。当大脑血管出现狭窄或堵塞，导致脑部供血不足时，就会引发这些类似疲劳的症状。何医生强调，年轻人在忙碌的工作生活中，千万不能忽视这种 “假性疲劳”。如果经常出现不明原因的头晕、肢体麻木、乏力等症状，尤其是在熬夜、过度劳累后加重，一定要提高警惕，及时到医院进行检查，排查脑梗的可能性。早期发现、早期治疗，对于降低脑梗的致残率和死亡率至关重要。
年轻人如何预防脑梗：健康生活是关键
何栋源医生强调，对于年轻人来说，预防脑梗的关键在于养成健康的生活方式。首先，要规律作息，保证充足的睡眠，每天尽量保持 7 - 8 小时的睡眠时间，避免熬夜。良好的睡眠有助于身体各器官的修复和调整，稳定血压和内分泌系统，增强身体免疫力。其次，要合理饮食，减少高油、高盐、高糖食物的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物等富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，有助于降低血压、血脂，清理血管垃圾，保护血管健康。此外，适量运动也不可或缺，每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，能够促进血液循环，增强血管弹性。同时，要戒烟限酒，避免长期精神紧张，学会释放压力，保持良好的心态。何医生提醒，年轻人不要仗着自己年轻就忽视健康，脑梗并非老年人的专属疾病，不健康的生活方式正让越来越多的年轻人面临脑梗的威胁。
治疗脑梗，到昆明康瑞脑科医院
在昆明康瑞脑科医院，何栋源医生带领的医疗团队在脑梗诊疗方面经验丰富。医院配备先 进的多排螺旋 CT、核磁共振成像（MRI）等检查设备，能够快速、准确地诊断脑梗病情，为早期治疗提供可靠依据。医生会根据每位患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、介入治疗、康复治疗等。在脑梗急性期，医院能够迅速开展溶栓、取栓等紧急治疗，争分夺秒挽救患者生命；在康复期，专业的康复团队会为患者制定系统的康复训练计划，帮助患者更大程度恢复肢体功能、语言功能和认知功能，提高生活质量。同时，医院注重对患者及家属的健康教育，通过举办健康讲座、发放科普资料等方式，提高公众对脑梗预防和急救知识的知晓率。从预防到诊断，再到治疗和康复，昆明康瑞脑科医院致力于为脑梗患者提供全方位、优质的医疗服务，为患者的健康保驾护航。
热点问题：本月脑梗患者关注的问题.
